5 beneficios de masturbarse (que quizs no conocas) BBC News Mundo Impacto de la masturbacin en el rendimiento fsico de un futbolista Emmanuel Masturbarse afecta tu progreso en el gym? Qu dice la ciencia El debate lleva dcadas: Eyacular antes de entrenar te quita fuerza? La masturbacin afecta tus niveles hormonales? Y Masturbarse alivia los dolores de la regla? La evidencia actual muestra que la actividad sexual no empeora el rendimiento fsico si no es justo antes del ejercicio. Puede reducir el estrs, pero su efecto en el rendimiento es variable