Cmo afecta la masturbacin a tus entrenamientos de gimnasio? Descbrelo aqu TikTok La masturbacin antes del deporte, suma o resta energa?: mitos y verdades de una prctica frecuente TN **Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** , Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, ah s te puede pegar. La Masturbacin Esta Mermando tus Ganancias! La masturbacin afecta el entrenamiento? Existen algunos estudios que han demostrado que cuando se tiene una abstinencia y no se eyacula durante un tiempo determinado, aproximadamente 5 a 7 das, los niveles